Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional.
El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
Las emociones se pueden clasificar en pares antagónicos: amor y odio, alegría y tristeza, paz y miedo, admiración y desprecio, etc… A través del diagnóstico y la evolución de muchos pacientes que ha tratado, el doctor Rojas nos muestra cómo afrontar los sentimientos negativos y controlar los positivos para no dejarnos arrastrar irracionalmente por ellos.
Miguel
17/4/2024
Gran ayuda para para la vida
Anónimo
10/4/2024
Deja buenas enseñanzas, al ver el título me esperaba algo diferente, sin embargo no deja de ser enriquecedor para comprender cada una de las emociones.
Ann
8/3/2024
Es a la vez psicología y filosofía, están tan bien descritos todos los conceptos que tenemos, en mi caso, tan difuminados, y aquí todo resulta tan claro y tan lógico. Este libro me ofrece la posibilidad de revisar mi personalidad y mejorarla, reflexionar sobre mi conducta y mi relación con los que me rodean para llegar a ser mejor y con ello más equilibrada y feliz. Lo releeré en un futuro.