PLAN DE RUTINAS PARA 21 DÍAS + PAUTAS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Semana 1

No te alíes con tus excusas. Establece prioridades. Recuérdate cada día por qué empezaste.

Semana 2

Refuerza tu pensamiento positivo. Cambia de actitud. Trabaja en tu objetivo.

Semana 3

Comprométete. No te rindas. Sé quien quieras ser.

#ypct

«Yo puedo con todo, mi mantra, la filosofía que define mi vida. Porque el deporte no es más que disciplina, esfuerzo y constancia, las tres reglas necesarias para alcanzar tus metas.» Patry Jordan