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¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

4,3 78 puntuación
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad está disponible como e-book y audiolibro.

  • Audiolibro

    Publicado : 2019-09-12

    Idioma: Español

    Editorial Audiolibro: Planeta Audio

    ISBN Audiolibro: 9788467056426

  • E-book

    Publicado : 2017-04-27

    Idioma: Español

    Editorial E-book: Espasa

    ISBN E-book: 9788467050219

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Lo que a otros les gusta de Nextory

Es fantástico poder escuchar un libro en el tren o en un avión.

AnitaAnita

Es fácil de leer y me gusta la posibilidad de cambiar el color del fondo y el tamaño de la fuente.

PeterPeter

El servicio de atención al cliente es rápido y el personal amable. Me gusta la selección y el aspecto de la interfaz. La aplicación mejora continuamente.

AnnaAnna

4,3

78 puntuación
  • Aristides

    2022-05-02

    El mejor audio libro que he escuchado. Todas la ibas del Dr. Mario Alonso Puig dejan una excelente reflexión de vida.

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