La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida

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La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida

4,5 150 puntuación
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.

La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben.

¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón.

Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo:

- Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo.

- ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa?

- ¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos?

Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.

La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida está disponible como e-book y audiolibro.

  • Audiolibro

    Publicado : 2022-10-17

    Traductor/a: Aina Girbau Canet

    Idioma: Español

    Editorial Audiolibro: Planeta Audio

    ISBN Audiolibro: 9788411190534

  • E-book

    Publicado : 2022-05-11

    Traductor/a: Aina Girbau Canet

    Idioma: Español

    Editorial E-book: Diana Editorial

    ISBN E-book: 9788411190183

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Es fantástico poder escuchar un libro en el tren o en un avión.

AnitaAnita

Es fácil de leer y me gusta la posibilidad de cambiar el color del fondo y el tamaño de la fuente.

PeterPeter

El servicio de atención al cliente es rápido y el personal amable. Me gusta la selección y el aspecto de la interfaz. La aplicación mejora continuamente.

AnnaAnna

4,5

150 puntuación
  • Rosa

    2023-03-01

    Fantástico! Elimina la mayoría de mitos sobre la comida y sus efectos en el cuerpo. Explica por qué comer de una determinada manera no produce los resultados esperados y como mejorar la salud gracias a unas pautas básicas de alimentación muy sencillas.

  • Ricardo

    2023-02-12

    Revelador

  • Calambur

    2023-02-07

    Recomendable para todos, gestos y trucos sencillos para probar. No tenemos nada que perder, así que.... vamos a experimentar!!

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