Imagina tu vida dando el 100% de lo que puedes ofrecer, con energía y sintiéndote perfectamente, feliz y lograr tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta. No es una utopía, es la dieta de las emociones. ¿Realmente crees que salud y disfrutar no son compatibles?
La dieta de las emociones: Encuentra el equilibrio emocional con la alimentación
Narrador/a:
Neus Elcacho
Duración:
4.3
Celia
10/7/2022
Maravilla. Me ha encantado. Es dinámico, nada pesado y me ha ayudado a entender muchas cosas y aprender otras muchas. Súper trabajo
Ana
18/5/2022
En general es un libro interesante sobre nutrición y estilo de vida. Pero creo que el título induce a error, porque casi no se habla del grave TCA que es el hambre emocional y, cuando lo hace, lo soluciona al estilo Mr Wonderful. Aunque claro, es entendible porque creo que la autora es nutricionista, no psicóloga. Además, en su favor he de decir que tiene una voz muy agradable y que, aunque hubiera partes que no me interesaban, las escuchaba por oírla a ella. En resumen, un buen libro de introducción a una alimentación más saludable, pero que se queda corto para quienes ya llevan cierto recorrido en este tema.
Anónimo
26/4/2022
Genial,