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La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica

4,5 37 puntuación
38 min
Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro t√©cnico o cient√≠fico, de estos tambi√©n hay muchos. ""La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica"" habla de que la ansiedad NO ES una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (c√≥mo si fuera un mosquito). Tambi√©n habla de que la ansiedad NO ES inevitable, si no que se produce en determinadas situaciones que hacen que el sistema nervioso se sienta en riesgo y se entonces cuando genera los s√≠ntomas que denominamos ""ansiedad"". En el libro explico cu√°les son estas situaciones y C√ďMO salir. Mi experiencia personal y profesional que me dice que a medida que la persona sale de las situaciones que hacen que se genere ansiedad los s√≠ntomas van desapareciendo. Este es un libro diferente, claro y potente sobre la ansiedad y C√ďMO NO generarla. Est√° escrito en un lenguaje coloquial que junto con las ilustraciones facilita su comprensi√≥n de una forma amena. Por Maria Teresa Llobet, terapeuta Gestalt y miembro adherente del AETG (Asociaci√≥n Espa√Īola de Terapia Gestalt) es tambi√©n profesora certificada del M√©todo Feldenkrais. Trabaja en sesiones individuales con personas con todo tipo de dificultades emocionales y de relaci√≥n. El a√Īo 2013 cre√≥ el m√©todo OASI¬ģ para la ansiedad, un sistema de trabajo claro y directo para que la persona pueda reencontrar el bienestar lo m√°s pronto posible

La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica est√° disponible como audiolibro.

  • Audiolibro

    Publicado : 2016-10-26

    Idioma: Espa√Īol

    Editorial Audiolibro: BookaVivo

    ISBN Audiolibro: 9781509477111

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AnitaAnita

Es f√°cil de leer y me gusta la posibilidad de cambiar el color del fondo y el tama√Īo de la fuente.

PeterPeter

El servicio de atención al cliente es rápido y el personal amable. Me gusta la selección y el aspecto de la interfaz. La aplicación mejora continuamente.

AnnaAnna

4,5

37 puntuación
  • Ana

    2022-02-17

    A mi pareció muy bueno, corto, sencillo y muy fácil de entender.

  • Maru

    2022-01-20

    Muy interesante. Demasiado corto. Me hubiese gustado profundizar m√°s

  • Antonia

    2021-12-17

    Muy recomendable

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