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Hábitos atómicos

4,5 97 puntuación
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento
—desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo

para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Aprende cómo…
• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Hábitos atómicos está disponible como audiolibro.

  • Audiolibro

    Publicado : 2019-07-30

    Idioma: Español

    Editorial Audiolibro: Planeta Audio

    ISBN Audiolibro: 9786077477204

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Es fantástico poder escuchar un libro en el tren o en un avión.

AnitaAnita

Es fácil de leer y me gusta la posibilidad de cambiar el color del fondo y el tamaño de la fuente.

PeterPeter

El servicio de atención al cliente es rápido y el personal amable. Me gusta la selección y el aspecto de la interfaz. La aplicación mejora continuamente.

AnnaAnna

4,5

97 puntuación
  • guillermoenriquer398@gmail.com

    2022-09-28

    Muy buen libro , como cambiar habitos y para de auto-sabotearse

  • Rom?n

    2022-09-12

    Revelador en muchos aspectos de la vida cotidiana o cuanto menos te hace consciente de areas de tu vida

  • Temporal

    2022-09-06

    Interesante y deja en claro lo que propone en cada capítulo

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