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Cuentos para dormir para adultos: 38 historias de meditación para la auto-hipnosis, relajarse, liberar el estrés y la ansiedad, decir adiós al insomnio [Nervio Vago]

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Cuentos para dormir para adultos: 38 historias de meditación para la auto-hipnosis, relajarse, liberar el estrés y la ansiedad, decir adiós al insomnio [Nervio Vago]

4.33 3 puntuación
2 h 47 min
¿Siempre te cuesta conciliar el sueño por la noche?

¿Te gustaría relajarte y dormirte rápida y profundamente a partir de esta noche?

Las desafortunadas consecuencias de crecer en nuestra sociedad ocupada y conectada a la tecnología nos llevan a enfocarnos, la salud mental sufre y el sueño sufre. La creciente cantidad de estrés se propaga día a día en nuestras vidas causando problemas de sueño profundo en 2/5 personas en todo el mundo.

Este libro le ayudará a:

Dormirse rápida y profundamente Desarrollar una mejor capacidad de enfoque Aumenta tu capacidad para sentir gratitud Mejorar las habilidades de inteligencia emocional Desarrollar habilidades de imaginación Generar confianza y autoestima Eliminar el estrés, la depresión, la ansiedad social y el pensamiento excesivo de su vida para siempre

Las prácticas de atención plena son un protocolo científicamente probado para mejorar todo lo anterior y una herramienta que ha utilizado para el resto de su vida. Y cada una de estas HISTORIAS DE DORMIR combinas prácticas de atención plena, mediación y técnicas de hipnosis del sueño profundo.

Puedes empezar a dormir bien a partir de ahora. Sólo tienes que comprar este libro, recuéstate y relájate... La tierra de los sueños te está esperando.

¿A qué esperas? ¡Desplázate hacia arriba y selecciona el botón Comprar ahora!

Cuentos para dormir para adultos: 38 historias de meditación para la auto-hipnosis, relajarse, liberar el estrés y la ansiedad, decir adiós al insomnio [Nervio Vago] está disponible como audiolibro.

  • Audiolibro

    Publicado : 2020-06-03

    Idioma: Español

    Editorial Audiolibro: Gold Inc. LTD

    ISBN Audiolibro: 9781667010717

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Es fantástico poder escuchar un libro en el tren o en un avión.

AnitaAnita

Es fácil de leer y me gusta la posibilidad de cambiar el color del fondo y el tamaño de la fuente.

PeterPeter

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AnnaAnna
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